了解自己的家族疾病史
前言
現代人的生活水準大部份都已提高，都很重視自己的身體健康，不但講究飲食條件，而且各種健康食品、民間傳統補品等…應有盡有。務求吃得既營養又不會卡路里過高，以免不可預測的疾病發生。
然而，現代人除了重視營養，經常運動，參加各種所謂的禪修班以紓解壓力外，卻忽視了大家都知道的一個致病因素｜遺傳基因。此因素對於家族性疾病的影響，絕對是不可以估量的。
敝人在年輕的時候，家族長輩常常的提醒我，娶妻絕不可娶廖姓宗親（因為我的生父姓廖），恐怕會造成後代子孫的不幸（註一）。當時我尚未進入自然療法的領域，對於家族長輩的叮嚀僅能意會，根本不甚了解其涵意。一直到廿七年前一場莫明其妙的車禍後，接觸到自然療法的浩翰宇宙，才讓我驚覺到近親聯姻「基因及血脈重疊」，極可能造成許多不可預知的家族疾病。
※遺傳基因與疾病
在日新月異的科學研究發展中，醫學家們漸漸的發現到，的確有越來越多的疾病與遺傳基因脫不了關係。也因此提醒了人們，如何去了解自己家族的疾病史，就更加的突顯其重要性。
雖然，並不是每一種疾病可以百分之百的做到事先預防，但是確實有不少的疾病若能及早發現，就可以自我警惕，避免惡化。為此，敝人提供下列數點建議，僅供參考：
1.祖父母、父母是否有長期性的頭痛或偏頭痛，若有則可能是頸骨
壓迫導致血液循環不良。
2.祖父母、父母是否因為罹患心臟病、胃病、腎臟病等…疾病致死？
3.祖父母、父母是否有嚴重的駝背現象，若有則表示罹患骨質疏鬆
症。
4.兄弟、姊妹是否有婚後早產兒夭折？是否有生產白血症兒？因為
同血緣者的血液狀況，也是很有參考價值的。
5.祖父母、父母是否有哮喘病史？因為大多數罹患免疫系統失調的
遺傳者，都會有呼吸道病症的傾向。
6.祖母、母親若是糖尿病患者，亦常有直接遺傳給胎兒的病歷。
7.父母親長期的酗酒、吸毒會造成中樞神經系統異常，常會使得後
代兒女的行為異常，抵抗力較弱等……。
※婚姻與疾病遺傳
在傳統的婚姻習俗上，一直存在著所謂的「說親事」，亦就是男女雙方透過媒人對彼此作了相當詳細的調查。但是調查的範圍都是局限在名聲、地位、家產方面，大多不包括家系遺傳，甚至於在個人戀愛主義「不論遺傳，只要有愛」，或是在媒人強力說服之下，同姓的婚姻關係所造成的重大問題遺傳，在社會各角落裡一再的重演。
一般而言，婚姻最容易造成重大遺傳疾病的是「表親結婚」，這種婚姻常會生出具有壞疾病或壞性質的兒女。（例如：中古時代歐洲各國皇家，為了避免皇位落於其他家族手中，大多數採取同族近親結婚，因此生養了許多血友病兒，小小年紀就會病發血流不止死亡。）
另外根據醫療文獻記載，一個健康的人與罹患精神系統疾病的人結婚，則百分之九十以上會生出白痴兒；與患有色盲或高度近視的人結婚，也都會直接遺傳給下一代等…。還好，現代醫學對於避孕已經不是難事，患者若能在行房前防範避孕「永絕後患」。這樣的自絕手段，不但為自己根本的解決了不良遺傳，也減輕了社會成本，並且造福國家無窮。
結論
敝人從事民俗療法將近二十年，這期間內除了經常服務痠痛、麻痺的患者外，偶而也會有些比較不尋常的患者，最近就有一個實例：
二○○四年一月八日，一位輔仁大學宗教系患者來訪，該名女性患者年紀約二十一歲，滴酒不沾、百毒不吸，卻罹患只有老酒鬼、老毒蟲才可能罹患的雙股骨頭缺血性壞死症。右股骨頭已於月前開刀按裝鋼釘，左股骨頭亦準備擇日開刀（註二）。
根據患者自述全家吃素學佛，她們家的小孩都是在娘胎就吃素，父母親的牙齒都很不好，哥哥每天晨起都會不停的打噴嚏，感冒對他們全家而言並不陌生。從這個實例，我們可以肯定的說：「這一家子的遺傳基因太差了！」他們的免疫系統在身體最需要照顧的時候，無法發揮強大的防禦功能。
那麼，到底什麼時候最需要免疫功能發揮作用呢？答案是感冒、喉嚨發炎的時候。因為感冒是屬於病毒入侵感染，基本上是沒有藥物可以確效治癒，只有體內的免疫系統才能夠發揮強大防禦功能，殺死病毒。
總而言之，如果你發現到自己常感冒，不要以為只是感冒而已；發現到常流鼻血，不要以為頭後仰鼻朝天就可止血了，最好是查一查自己的父母親。因為，你必須了解自己的家族的疾病史。
註一：敝人生父生前罹患心臟病，死於心臟病，因此提醒我幾乎是「完全素食主張」。
註二：該名患者自二○○四年一月九日起，使用青草素以調理骨質，並且每日最少實施一小時如意坐姿以調整坐骨。
附錄：該名患者已於二○○四年九月九日取出鋼釘．股骨已痊癒，走路正常，沒有問題。